پاهاي شما خيلي حساس هستند مخصوصاً در هنگام راه رفتن. اکثر کفشها نامناسبند و مشکل دارند.

سايز کفش: کفش تنگ باعث محدوديت حرکت استخوانها و ماهيچه ها ميشوند، گردش خون را مختل ميکنند، خون به پا نميرسد بنابراين پا سرد ميشود.

اگرکفش گشاد باشد. پاشنه در کفش جابجا ميشود و در هنگام راه رفتن راحت نيستيد.
وقتي که پوتين مي پوشيد يک جوراب مناسب و سايز پايتان بپوشيد.

جنس زيره کفش: چرم، روي چوب سر و لغزنده است.
بهترين انتخاب براي زيره کفش لاستيک يا عاج شيار ترکيبي است.

رويه کفش يا پوتين: کفشهاي قايقراني و شکار بپوشيد زيرا قسمت لاستيکي آنها بلند است. لاستيکهايي که آب و هوا را از خود عبور نميدهند براي پوتين مناسب است. اگر فضاي داخل پوتين خيلي گرم باشد پا احساس پختن ميکند و اگر پوتين سرد باشد پاي شما احساس سرما ميکند.

بند کفش: ارتش کانادا از يک نوع بند کفشهاي نايلوني گرد مخصوص استفاده ميکنند که خاصيت کشي دارد و پا را در کفش محکم و ثابت قرار ميدهد، بند کفش بايد وقتي تحت فشار قرار ميگيرد باز نشود. خاصيت کشي بند کفش براي وقتي که پا ورم ميکند خوب است.

بهترين انتخاب براي رويه کفش چرم است.
ضد آب بودن کفش مهم است.
زيره کفش بايد به خوبي به کفش دوخته شده باشد.

از پوشيدن کفشهايي که در آن دوخت به کار رفته خودداري کنيد. آنها يا سوراخ ميشوند و يا ترک برمي‌دارند.

کفش بايد ساق دار باشد تا از قوزک پاي شما مراقبت کند.