کفش در بسياري از فعاليت هاي حرکتي انسان به ويژه راه رفتن نقش بسيار مهمي دارد. برخلاف کليه پوشاکي که فرد استفاده مي کند، اين وسيله در سلامتي بدن بسيار موثر است. هر فرد در طول زندگي و فعاليت هاي روزمره خود به مدت زيادي راه مي رود و مي ايستد، بنابراين

 يک کفش راحت و مناسب علاوه بر کاهش خستگي سبب مطلوبيت فعاليت ها مي شود. کفش مناسب و راحت از بروز ناهنجاري هاي متداول در ناحيه مچ و انگشتان پا مانند تاول، ميخچه و حتي دردهاي کمر جلوگيري مي کند. کفش سه نقش اساسي دارد که عبارت است از:

1- نقش حمايتي و حفاظتي: حمايت از پا مهمترين وظيفه کفش است و به عنوان يک ابزار حفاظتي هنگام راه رفتن، دويدن، پريدن و ساير فعاليت هاي حرکتي، پاها که قلب دوم هر انسان هستند را حمايت مي کند. بدون يک کفش مناسب بافت هاي نرم پا به ويژه در کودکان و سالمندان به دليل ناتواني مفصلي آسيب مي بيند.

2- نقش شکل دهي و ظرافت بخشي: کفش شکل و ظرافت ويژه اي به عمل راه رفتن مي دهد.
3- نقش ورزشي: اين نقش بسيار اختصاصي است، از اين رو کفش نه تنها بايد با الگوهاي حرکتي هررشته سازگار باشد بلکه بايد از صدمات ورزشي نيز جلوگيري کند. کفش در ورزش بايد پا را از عوامل آسيب رسان خارجي حفظ کند و هيچگونه تاثير منفي نداشته باشد. کفش نامناسب موجب آسيب و چرخش داخلي زياد پا مي شود.

کفش نامناسب و آسيب به پا

احتمالا بسياري از عادت هاي نادرست مانند راه رفتن غلط، ايستادن و نشستن غيراصولي همچنين برخي از دردهاي ساق، زانو، کمر، پا و پيچ خوردگي مکرر مچ پا با کفش نامناسب ارتباط دارد. کفش ها وسيله آرايش پا نيستند و هنگام خريد بايد راحت بودن پا و خواص کيفي کفش را بر همه چيز ترجيح داد. اگر کفش با پا سازگار نباشد موجب خستگي، اختلال و کاهش قوس هاي عرضي و طولي پا مي شود و اثرات نامطلوب بر روي مفاصل زانو و ستون فقرات مي گذارد. با يافته هاي جديد بهتر مي توانيد کفش مناسب و مورد علاقه خود را انتخاب کنيد به طوري که مدت ها با آن راحت و آسوده باشيد.